Joulukuun mietteitä

Kohta mennään joulukuun puolessa välissä ja on aikaa pohtia kisakauden
avausta ja harjoittelua tarkemmin.

Edellisvuosiin verrattuna tämänkin kauden ensimmäiset kisat ovat olleet
hieman haastavia. Kisakausi tuli avattua jo marraskuussa Rovaniemen SC,
jossa kuitenkin pito epäonnistui ja kisa meni hiihtelyksi.

Olosuhteet muuttuivat Rovaniemellä todella nopeasti marraskuun alussa ja
latu alkoi sulamaan ja menemään huonoon kuntoon. Keskityin marraskuussa
lähinnä aerobiseen harjoitteluun.

Jalkalenkkejä oli hyvä toteuttaa maan ollessa musta. Tein myös paljon
kuntopiirejä. Joulukuun ekalla viikolla vasta päästiin kunnolla
hiihtämään Rovaniemellä lumen sataessa maahan.

Joulukuun alussa tuli käytyä myös Rukan FIS kisat. Kisat menivät jo
kohtuullisesti, lukuunottamatta lopun täydellistä katkeamista 10km
kohdalla, matkana oli siis 15km. Viikko siitä etiäpäin ja Ounasvaaran
kisat täällä Rovaniemellä kulkivat Rukaan nähden ja paljon paremmin.
Harjoittelu tulee jatkumaan paljon aerobisena vielä Tammikuun puoleen
väliin asti, jonka jälkeen on tarkoitus tiputtaa määrää vähän ja tehdä
enemmän tehoja. Näin ollen loppukausi pitäisi tulla sujumaan hyvin, jos
on uskomista edellisvuosiin. Tammikuun kohdalla olen yleensä ottanut
isoja askeleita hiihtovauhdissa ja uskon tänä vuonna sen menevän isosti
eteenpäin, kunhan saan peruskestävyyden sille tasolle, ettei se romahda
kesken kisakauden huippua.

Tänä viikonloppuna Kontiolahdella osallistun ah-kisoihin.

Katsotaan onko osumatarkkuus kauden ensimmäisissä ampumahiihtokisoissa
kohdillaan 🙂

Hyvää Joulun odotusta kaikille 🙂

Kommentoi

Jaa kirjoitus

Ota yhteyttä
close slider

Jätä yhteystietosi, niin otamme Sinuun yhteyttä!

Please, leave your phone or email and we will contact you!
UA-8575036UA-85750365-1